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🆕 tHree - 3H für mentale Stärke im Sport 🆕

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

Was tHree bedeutet!



👉 „Ich unterstütze einzelne 🏌️🏊‍♀️🧗‍♀️🚴 Athleten, Teams ⛹️🤾‍♀️🤽‍♀️ und Trainer dabei, zu verstehen, wie das Gehirn funktioniert und wie sie ihr Gehirn 🧠 trainieren können, damit sie dann, wenn es darauf ankommt – im Wettkampf – voll fokussiert und konzentriert ihr Leistungspotential 🏆🥇 ausschöpfen können, ohne sich von negativen Gedanken und Emotionen ablenken zu lassen.“ ✅


🆕 tHree - Das 3-H-Programm für MENTALE STÄRKE im SPORT 🆕


H wie Hirn Lernen wie das Gehirn funktioniert und die Mentale Stärke trainieren.


H wie Hypnose Das Potential des Unterbewusstseins ausschöpfen.


H wie Handeln Leistungspotential ausschöpfen, ohne sich von negativen Gedanken aus

der Ruhe bringen zu lassen.



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




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Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








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🤹 DAS große HYPNOSE 1️⃣✖1️⃣

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

SPORT-HYPNOSE - Was ist das? - 18 / 💯



👉 Für mich ist Sport-Hypnose eine besonders wirksame Form des mentalen Trainings. ✅

Ich unterstütze Leistungssportlerinnen und -sportler 🤾‍♀️🏊🏀⛷ genauso wie ambitionierte Amateure 🚴🏒⚽️ dabei, auch in schwierigen ⛈💨 Wettkampfsituationen, fokussiert zu bleiben bzw. auf unerwartete Situationen ohne Stress reagieren zu können und immer wieder die richtige Balance ☯️ zwischen Anspannung und Lockerheit zu finden.


Der Umgang mit sogenannten „Angstgegnern“, Formtiefs oder unangenehmen Situationen 💥⚡️ ist ebenfalls Teil meiner Tätigkeit in der Zusammenarbeit mit Sportlerinnen und Sportlern.


Selbst die Optimierung von Bewegungsabläufen – beim Schwimmen 🏊 zum Beispiel das punktgenaue Ineinanderfließen von Armzug und Beinschlag – und Wettkampftaktik funktioniert mit Hypnose ausgezeichnet.


Darüber hinaus kombiniere ich Hypnose mit meiner sportpsychologischen Ausbildung und mit klassischen Werkzeugen des Mentaltrainings sowie Elementen des Achtsamkeitstrainings.


Dann, wenn es darauf ankommt – 🏆im Wettkampf🥇– und egal was vielleicht passiert, die optimale Leistung – am Punkt – abrufen und performen! 💪👍👏



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




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Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








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🤹 DAS große HYPNOSE 1️⃣✖1️⃣

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

Hilft Hypnose Hypnose auch bei "Angst" vor Spritzen? - 17 / 💯



👉 JA, auch da wirkt Hypnose! ✅

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Viele Menschen fürchten sich vor Spritzen obwohl sie genau wissen, dass eine Spritze beim Zahnarzt Schmerzen lindert oder eine Impfung dafür sorgt, dass Frau/Divers/Mann nicht schwer an einer bestimmten Krankheit leiden wird.


Wie so oft, hilft das bewusste Wissen alleine aber nicht, wenn das Unterbewusstsein eine unangenehme Erfahrung – eine Spritze kann schon auch wehtun und ein Zahnarzt-Besuch richtig unangenehm sein – generalisiert und die unangenehme Erfahrung dann automatisch mit der Spritze verbindet. Da reicht es dann schon, wenn Frau/Divers/Mann nur ein Bild von einer Spritze sieht oder auch nur an die bevorstehende Impfung denkt und schon ist die „Angst“ da.


Mit Hypnose wird das Unterbewusstsein direkt angesprochen und die unangenehme Verbindung von Spritze und „Angst“ und die Generalisierung aufgelöst damit das bewusste Wissen und Wollen nicht länger durch die unterbewusste Abwehrhaltung torpediert wird.



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




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Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








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