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🆕 tHree - 3H für mentale Stärke im Sport 🆕

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

Mentale Stärke in Zitaten - Lionel Messi




„Manche sagen, die Mentale Stärke macht 40, 50 oder sogar 60 % unseres Sports ⚽️ aus.


Ich schätze, das ist je nach Spieler unterschiedlich.


Aber ich denke, Mentale Stärke ist sehr wichtig, und ich sehe, dass sie auch in der Vorbereitung im Profisport immer mehr an Bedeutung gewinnt.“





🆕 tHree - Das 3-H-Programm für MENTALE STÄRKE im Sport🆕



H wie Hirn Lernen wie das Gehirn funktioniert und die Mentale Stärke trainieren.


H wie Hypnose Das Potential des Unterbewusstseins ausschöpfen.


H wie Handeln Leistungspotential ausschöpfen, ohne sich von negativen Gedanken aus

der Ruhe bringen zu lassen.



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








Wolfgang Gottenhuber, Hypnose, Coach, Hypnose-Coach, Berater, Lebens- und Sozialberatung, Psychologische Beratung, Unternehmensberatung, Oberösterreich, Linz, Wels Steyr, Urfahr, Mühlviertel, Linke Brückenstraße 36, Business, Privat, Sport, Leistungssport, Bewegung, Stress, Gelassenheit, Mindfulness, Achtsamkeit, Act, Gewahrsamkein, Gegenseitige Unterstützung, Führung, Hypno-Recruiting, Nichtrauchen, Raucherentwöhnung, Gesundheit, Ernährung, Abnehmen, Übergewicht, Nervosität, Fliegen, Flugangst, Nervenstärke, Lampenfieber, Misophonie, Körpergeräusche, Schlaf, Menopause, Wechselbeschwerden, Problemlösung, Ziele, Mentale Stärke, Sportpsychologie, Gehirnforschung, Dolmetscher, Sprache des Unterbewusstseins, tHree, Gesundes Leben


🆕 tHree - 3H für mentale Stärke im Sport 🆕

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

Was tHree bedeutet!



👉 „Ich unterstütze einzelne 🏌️🏊‍♀️🧗‍♀️🚴 Athleten, Teams ⛹️🤾‍♀️🤽‍♀️ und Trainer dabei, zu verstehen, wie das Gehirn funktioniert und wie sie ihr Gehirn 🧠 trainieren können, damit sie dann, wenn es darauf ankommt – im Wettkampf – voll fokussiert und konzentriert ihr Leistungspotential 🏆🥇 ausschöpfen können, ohne sich von negativen Gedanken und Emotionen ablenken zu lassen.“ ✅


🆕 tHree - Das 3-H-Programm für MENTALE STÄRKE im SPORT 🆕


H wie Hirn Lernen wie das Gehirn funktioniert und die Mentale Stärke trainieren.


H wie Hypnose Das Potential des Unterbewusstseins ausschöpfen.


H wie Handeln Leistungspotential ausschöpfen, ohne sich von negativen Gedanken aus

der Ruhe bringen zu lassen.



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








Wolfgang Gottenhuber, Hypnose, Coach, Hypnose-Coach, Berater, Lebens- und Sozialberatung, Psychologische Beratung, Unternehmensberatung, Oberösterreich, Linz, Wels Steyr, Urfahr, Mühlviertel, Linke Brückenstraße 36, Business, Privat, Sport, Leistungssport, Bewegung, Stress, Gelassenheit, Mindfulness, Achtsamkeit, Act, Gewahrsamkein, Gegenseitige Unterstützung, Führung, Hypno-Recruiting, Nichtrauchen, Raucherentwöhnung, Gesundheit, Ernährung, Abnehmen, Übergewicht, Nervosität, Fliegen, Flugangst, Nervenstärke, Lampenfieber, Misophonie, Körpergeräusche, Schlaf, Menopause, Wechselbeschwerden, Problemlösung, Ziele, Mentale Stärke, Sportpsychologie, Gehirnforschung, Dolmetscher, Sprache des Unterbewusstseins, tHree, Gesundes Leben


🤹 DAS große HYPNOSE 1️⃣✖1️⃣

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

SPORT-HYPNOSE - Was ist das? - 18 / 💯



👉 Für mich ist Sport-Hypnose eine besonders wirksame Form des mentalen Trainings. ✅

Ich unterstütze Leistungssportlerinnen und -sportler 🤾‍♀️🏊🏀⛷ genauso wie ambitionierte Amateure 🚴🏒⚽️ dabei, auch in schwierigen ⛈💨 Wettkampfsituationen, fokussiert zu bleiben bzw. auf unerwartete Situationen ohne Stress reagieren zu können und immer wieder die richtige Balance ☯️ zwischen Anspannung und Lockerheit zu finden.


Der Umgang mit sogenannten „Angstgegnern“, Formtiefs oder unangenehmen Situationen 💥⚡️ ist ebenfalls Teil meiner Tätigkeit in der Zusammenarbeit mit Sportlerinnen und Sportlern.


Selbst die Optimierung von Bewegungsabläufen – beim Schwimmen 🏊 zum Beispiel das punktgenaue Ineinanderfließen von Armzug und Beinschlag – und Wettkampftaktik funktioniert mit Hypnose ausgezeichnet.


Darüber hinaus kombiniere ich Hypnose mit meiner sportpsychologischen Ausbildung und mit klassischen Werkzeugen des Mentaltrainings sowie Elementen des Achtsamkeitstrainings.


Dann, wenn es darauf ankommt – 🏆im Wettkampf🥇– und egal was vielleicht passiert, die optimale Leistung – am Punkt – abrufen und performen! 💪👍👏



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








Wolfgang Gottenhuber, Hypnose, Coach, Hypnose-Coach, Berater, Lebens- und Sozialberatung, Psychologische Beratung, Unternehmensberatung, Oberösterreich, Linz, Wels Steyr, Urfahr, Mühlviertel, Linke Brückenstraße 36, Business, Privat, Sport, Leistungssport, Bewegung, Stress, Gelassenheit, Mindfulness, Achtsamkeit, Act, Führung, Hypno-Recruiting, Nichtrauchen, Raucherentwöhnung, Gesundheit, Ernährung, Abnehmen, Übergewicht, Nervosität, Fliegen, Flugangst, Nervenstärke, Lampenfieber, Misophonie, Körpergeräusche, Schlaf, Menopause, Wechselbeschwerden, Problemlösung, Ziele, Mentale Stärke, Sportpsychologie, Gehirnforschung, Dolmetscher, Sprache des Unterbewusstseins, tHree


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