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🤹 DAS große HYPNOSE 1️⃣✖1️⃣

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

Schlafe ich in Hypnose? - 15 / 💯



👉 Nein, Hypnose ist kein Schlafzustand. ✅

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Wer in Hypnose ist, nimmt trotzdem alles aktiv wahr. Allerdings zeigen medizinische Untersuchungen, dass das Gehirn in Hypnose nicht unähnlich arbeitet, wie es das auch teilweise im Schlaf tut und tatsächlich lässt sich Hypnose ein wenig so beschreiben, wie jener Zustand kurz vor dem Aufwachen , in dem wir im „Halbschlaf“ oft intensiv träumen und manchmal die besten Ideen entstehen.


Manche KollegInnen verwenden auch das Wort „Schlaf“ um eine Hypnose einzuleiten oder zu vertiefen. Das tun sie aber nur, weil wir Menschen im Normalfall mit Schlaf einen entspannten Zustand verbinden, so wie es auch die Hypnose ist und somit das Wort „Schlaf“ gut als „Anker“ funktioniert, sich zu entspannen und in die Hypnose zu sinken.



Informationen und Termine:

📞 0699 / 11 59 42 95



Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



Mehr aus dieser Serie:




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Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








Wolfgang Gottenhuber, Hypnose, Coach, Hypnose-Coach, Berater, Lebens- und Sozialberatung, Psychologische Beratung, Unternehmensberatung, Oberösterreich, Linz, Wels Steyr, Urfahr, Mühlviertel, Linke Brückenstraße 36, Business, Privat, Sport, Leistungssport, Bewegung, Stress, Gelassenheit, Mindfulness, Achtsamkeit, Act, Führung, Hypno-Recruiting, Nichtrauchen, Raucherentwöhnung, Gesundheit, Ernährung, Abnehmen, Übergewicht, Nervosität, Fliegen, Flugangst, Nervenstärke, Lampenfieber, Misophonie, Körpergeräusche, Schlaf, Menopause, Wechselbeschwerden, Problemlösung, Ziele, Mentale Stärke, Sportpsychologie, Gehirnforschung, Dolmetscher, Sprache des Unterbewusstseins , tHree


🤹 DAS große HYPNOSE 1️⃣✖1️⃣

  • Autorenbild: Wolfgang Gottenhuber
    Wolfgang Gottenhuber

Ist Hypnose das Gleiche wie Trance? - 14 / 💯



👉 Hypnose und Trance sind unterschiedliche Begriffe, die etwas sehr Ähnliches bzw. das Gleiche beschreiben. ✅

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Hypnose und Trance sind unterschiedliche Begriffe, die etwas sehr Ähnliches bzw. das Gleiche beschreiben. Eine (entspannte) Fokussierung der Aufmerksamkeit auf etwas Bestimmtes (auf ein Thema, nach „Innen“, auf das Unterbewusstsein).


Der Begriff der Hypnose wird meist verwendet, wenn es darum geht, persönliche Themen (Probleme, Ziele) mit Hilfe der Fokussierung auf das Unterbewusstsein zu bearbeiten. Trance ist der Begriff, der zum Beispiel in der NLP-Ausbildung verwendet wird oder wenn bestimmte Rituale verwendet werden um in den Entspannungs-Zustand zu gelangen, wie zum Beispiel im Schamanismus.


Auch Meditation und Autogenes Training usw. sind Formen der Hypnose. Sie verfolgen unterschiedliche Zwecke und nutzen unterschiedliche Methoden, aber die Essenz ist de facto immer die Gleiche, Fokussierung der Aufmerksamkeit. Der im Sport übliche Begriff des „Flow“ beschreibt ebenso nichts anderes, als einen hypnotischen Zustand.



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Wolfgang Gottenhuber



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Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem dabei, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.


Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








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🤹 DAS große HYPNOSE 1️⃣✖1️⃣

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Wer hat die Hypnose erfunden? - 13 / 💯



👉 Milton Heyland Erickson, ein amerikanischer Therapeut und Coach hat die Entwicklung der Hypnose in Therapie und Coaching maßgeblich beeinflusst! ✅

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Milton Erickson war ein begnadeter Hypnotiseur und ein außergewöhnlicher Therapeut und Coach, der mich und viele Kolleginnen und Kollegen ungemein beeindruckt hat und, obwohl schon vor über 40 Jahren verstorben, noch immer beeindruckt.


Er hat nicht nur die Hypnose auf neue Art und Weise in die Therapie integriert, ihm ist auch ganz maßgeblich die Hinwendung zur Lösungsorientierung in Therapie und Coaching zu verdanken.


Als junger Erwachsener erkrankte Erickson so schwer an Kinderlähmung, dass er für 3 Tage in ein Koma fiel (die Ärzte gaben ihm keine Überlebenschance) und danach ganzkörperlich gelähmt war.


Diese Bewusstlosigkeit löste – nach Ericksons eigenen Aussagen – sein Interesse an Trance-Zuständen aus. Vollkommen gelähmt, in einem Schaukelstuhl sitzend, begann Erickson seine Wahrnehmung zu schärfen und mit inneren Bildern zu experimentieren.


Allein aus dem Wunsch heraus, trotz seiner Lähmung und im Schaukelstuhl sitzend, aus dem Fenster sehen zu können und indem er sich all das imaginierte, schaffte er es – wieder gegen jede ärztliche Prognose – zunächst mit winzig kleinen (sogenannten „ideomotorischen“) Körperbewegungen, den Stuhl zum Schaukeln zu bringen und so in der Aufwärtsbewegung einen Blick aus dem Fenster zu erhaschen. Innerhalb weniger Jahre konnte er ganz normal gehen, lediglich ein leichtes Hinken konnte man noch erkennen.



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Liebe Grüße

Wolfgang Gottenhuber



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Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.








Wolfgang Gottenhuber, Hypnose, Coach, Hypnose-Coach, Berater, Lebens- und Sozialberatung, Psychologische Beratung, Unternehmensberatung, Oberösterreich, Linz, Wels Steyr, Urfahr, Mühlviertel, Linke Brückenstraße 36, Business, Privat, Sport, Leistungssport, Bewegung, Stress, Gelassenheit, Mindfulness, Achtsamkeit, Act, Führung, Hypno-Recruiting, Nichtrauchen, Raucherentwöhnung, Gesundheit, Ernährung, Abnehmen, Übergewicht, Nervosität, Fliegen, Flugangst, Nervenstärke, Lampenfieber, Misophonie, Körpergeräusche, Schlaf, Menopause, Wechselbeschwerden, Problemlösung, Ziele, Mentale Stärke, Sportpsychologie, Gehirnforschung, Dolmetscher, Sprache des Unterbewusstseins , tHree


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