• Wolfgang Gottenhuber

Ferienzeit = Hypnosezeit – Teil 4 / Gesund leben

Ferien, entspannt am See, im Freibad oder am Pool liegen, relaxed die lauen Abende genießen und vielleicht für ein paar Tage ans Meer oder zum Wandern in die Berge ….


Auch für Hypnose eignen sich der Sommer und die Urlaubszeit stimmungsmäßig und thematisch bestens.


Einfach zum schnellen und ganz tiefen Entspannen oder um den anstehenden Flug in den Urlaub dieses Mal ganz ohne Stress oder (Angst-)Schweiß auf der Stirn zu erleben.


Vielleicht ist auch gerade jetzt die richtige Zeit, endgültig mit dem Rauchen aufzuhören oder endlich mehr auf den eigenen Körper zu achten, sich gesünder zu ernähren und mehr Bewegung zu machen.



Schlank, fit und gesund


Wann ist denn nun die beste Zeit, mit ausgewogener Ernährung, dem gesunden Leben und mehr Bewegung zu beginnen? Und dabei gleich – ganz wie von selbst – noch ein paar Kilo „verlieren“!


Zu Beginn des Jahres? Mit Neujahrsvorsätzen im Rücken, die dann aber doch meist nicht so ernst gemeint sind und mit mehr Bewegung klappt es dann auch nicht im kalten Jänner.


Im Sommer? Entspannte Urlaubszeit, wenn es draußen warm ist, isst man ganz von allein lieber Salat und andererseits „jagt“ eine Grillerei die nächste und der Lillet-Spritz schmeckt an einem lauen Sommerabend ganz besonders gut.


Der Herbst? Ja das ist die richtige Zeit, gegen Ende des Jahres gibt Frau und Mann nochmal Gas! Und andererseits werden die Tage schon wieder kürzer, im Dunkeln trainieren macht keinen Spaß und ins Fitnessstudio gehen sowieso nicht, der berufliche Stress ist groß und die ungesunde Ernährung damit prolongiert.


Die richtige Zeit ist wohl genau diejenige, die für Sie ganz persönlich die genau richtig gut passende ist.


Vielleicht dann, wenn ihnen bewusst wird, dass es nicht um eine Diät und ein paar Kilo weniger auf der Waage geht (die bei einer Diät ja doch spätestens nach einem halben Jahr wieder den Weg von der Waage zurück zu Ihnen gefunden haben). Wenn Ihnen bewusst wird, dass Ihnen gesunde Ernährung und für Sie passende Bewegung oder Sport gut tut und das ganz nebenbei dafür sorgt, dass Sie – diesmal dauerhaft - ein paar Kilo verlieren und in Summe einfach fitter und gesünder sind und bleiben.


Dann ist auch der Sommer die genau richtige Zeit, Bewegung an der frischen Luft, Schwimmen im Freibad oder See macht Spaß, ein frischer Salat oder eine kalte Suppe schmeckt richtig gut und am Wochenende darf es zum gegrillten Gemüse gerne auch ein gutes Steak oder ein Paar Grillwürstel sein. Sie machen ja keine Diät, Sie ernähren sich ausgewogen und leben gesund. Sobald Sie wollen, spielen die Jahreszeiten keine Rolle mehr.


Hypnose-Coaching kann Sie dabei unterstützen, den inneren "Schweinehund" zum Verbündeten zu machen und Ihren Bewegungshunger zu wecken und kann Ihnen helfen, schlechte Ernährungsgewohnheiten abzulegen und Ihnen gesunde Ernährung so richtig schmackhaft machen. Alles, was bisher auch unterbewusst verhindert hat, dass Sie Ihren Lebensstil verändern und Sie Gewicht verlieren, können Sie mit Hypnose-Coaching endgültig loslassen, genauso wie die nachteiligen Gewohnheiten und das eine oder andere Kilo zu viel auf der Waage.



Ich freue mich auf Ihren Anruf: 0699/11594295


Ihr Wolfgang Gottenhuber





Wolfgang Gottenhuber

Ein Coach begleitet seine Klientinnen und Klienten lösungs- und zielorientiert dabei, neue Sichtweisen und Blickwinkel zu privaten und beruflichen Problem- und Fragestellungen zu entdecken, angemessene Problemlösungen zu entwickeln und individuelle Ziele rasch, dauerhaft und nachhaltig zu erreichen. Im (Leistungs)-Sport unterstützt er Athletinnen und Athleten unter anderem, ihr Leistungsvermögen auch in schwierigen Wettkampfsituationen optimal abzurufen.

Hypnose ist ein tiefer geistiger Entspannungszustand (auch Trance, im Sport oft Flow genannt), in dem sich das Bewusstsein teilweise zurückzieht und besseren Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht. Hypnotische Zustände sind etwas ganz Natürliches, das fast alle Menschen im Alltag ganz regelmäßig erleben. Beim Lesen eines spannenden Buches zum Beispiel, wenn Frau/Mann so fokussiert ist, dass sie/er das Klingeln des Telefons überhört oder so konzentriert auf eine Fragestellung in der Arbeit ist, dass sie/er die Frage von Kollegen gar nicht wahrnimmt. In einer durch einen Hypnotiseur oder eine Hypnotiseurin begleiteten Hypnose, können dabei Problemstellungen bzw. Ziele direkt bearbeitet werden.




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Kontakt

 

Mag. iur. Wolfgang Gottenhuber

Tel.: 0043 (0) 699 / 11 59 42 95

Mail: kontakt[at]hypnoselinz[punkt]at

Praxis: Linke Brückenstraße 36, 4040 Linz

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